Tips & tricks

Hoe Zeg je Wat je Wil (Zonder het Moment te Verpesten)? Seks is heerlijk. Spannend. Intiem. En vaak ook... stil. Veel mensen vinden het spannend om tijdens seks te praten. Toch is communicatie juist dé sleutel tot echt fijne, afgestemde seks. Maar hoe doe je dat nou? Hoe zeg je dat je partner harder moet gaan, of juist zachter? Hoe geef je aan dat je liever een ander plekje aangeraakt wil hebben, zonder de sfeer te verstoren? In deze blog geven we je praktische tips om in bed eerlijk, helder én sexy te communiceren. 1. Maak communicatie onderdeel van de opwinding Veel mensen denken bij ‘praten over seks’ aan een serieus gesprek aan de keukentafel. Dat kan zeker waardevol zijn, maar tijdens de seks zelf mag het ook speels en opwindend blijven. Een simpele fluistering als "iets zachter daar…", of "ja, blijf daar…" kan enorm veel richting geven én de spanning verhogen. Tip: Begin klein. Een compliment gevolgd door een suggestie werkt vaak goed, zoals: "Mmm, dat voelt lekker... misschien iets langzamer?" 2. Gebruik je lichaam én je stem Communicatie hoeft niet altijd verbaal te zijn. Je kunt ook je lichaam gebruiken om aan te geven wat je wil. Duw zachtjes een hand in een andere richting, beweeg je bekken mee in het tempo dat je fijn vindt, of houd iemand even stil als je even wil pauzeren. Tip: Non-verbaal contact kan een hele sensuele vorm van afstemming zijn. Let ook op hoe je partner op jouw signalen reageert – zo leer je elkaar nog beter aanvoelen. 3. Zeg wát je wil, niet alleen wat je niét wil Negatieve feedback (“niet daar!” of “dat doet pijn”) kan nodig zijn – en moet ook altijd veilig gegeven kunnen worden. Maar als dat de enige vorm van communicatie is, kan het voelen als afwijzing. Probeer dus ook te benoemen wat je wél wil. Voorbeeld: In plaats van “niet zo ruw”, kun je zeggen: "Zachter is voor mij fijner, dan voel ik je beter." 4. Gebruik positieve bevestiging Als je partner iets doet wat je fijn vindt, laat het merken. Kreunen, zuchten, bewegen, of gewoon zeggen: “ja, zo” – het helpt je partner begrijpen wat werkt en geeft vertrouwen. Bonus: Mensen leren sneller van positieve feedback dan van negatieve. Dus hoe meer je laat merken wat je fijn vindt, hoe vaker je het terugkrijgt. 5. Wees eerlijk, maar zacht Soms wil je dat iets anders gaat, maar ben je bang om je partner te kwetsen. Onthoud: echte intimiteit gaat óók over kwetsbaarheid. Als jij iets aangeeft op een liefdevolle manier, creëer je ruimte voor meer plezier voor jullie allebei. Voorbeeld: "Ik geniet echt van dit moment, en ik denk dat ik nog meer zou genieten als je iets lager ging met je hand." 6. Na de seks: nabespreken zonder druk Een kort nagesprek hoeft niet zwaar te zijn. Vraag bijvoorbeeld: “Wat vond jij het fijnst?” of “Was er iets dat je graag anders had gewild?”. Zo maak je ruimte voor groei, verbondenheid en nóg betere seks in de toekomst. Communiceren = sexy Praten tijdens seks hoeft de sfeer niet te doden – het kan het juist verdiepen, speelser maken, en leiden tot méér plezier voor jullie beiden. Zie communicatie als onderdeel van het voorspel én van het genieten zelf. En wees niet bang om te leren. Ook dát is sexy. 💬 Heb jij een fijne manier gevonden om tijdens seks te communiceren? Deel het met ons via Instagram @fun.with.lielei of laat een reactie achter onder deze blog. Je kan ook een vraag insturen. Wie weet beantwoorden we deze dan binnenkort via een video van #talkwithlielei. Benieuwd hoe we dat doen? Bekijk dan de video hieronder. #TalkwithLieLei

In 2025 is er een opvallende verschuiving zichtbaar in hoe mensen intimiteit beleven. Een van de opvallendste trends is chastity play, ook wel kuisheidsspel genoemd. Dit fenomeen draait om seksuele onthouding en controle, vaak uitgevoerd met speciale kuisheidsgordels of -kooitjes die de toegang tot geslachtsdelen beperken. Maar waarom kiezen steeds meer mensen hiervoor? Controle, overgave en vertrouwen Chastity play gaat niet alleen over onthouding, maar vooral over het spel van macht en overgave. De "drager" draagt een speeltje dat vaak met een sleutel wordt afgesloten, beheerd door een partner (de zogenaamde keyholder). Dit vraagt om enorm veel wederzijds vertrouwen en biedt een diepe, emotionele connectie. Locktober en community In oktober vindt jaarlijks 'Locktober' plaats, een maand waarin mensen wereldwijd vrijwillig deelnemen aan chastity. Online communities delen ervaringen, uitdagingen en tips. Deze trend groeit explosief en laat zien hoe mainstream dit ooit niche spelletje aan het worden is. Experimenteren met de controle aan een ander geven? Wil je op een andere manier de controle aan een ander geven of zelf de touwtjes in handen hebben? Lees je dan eens in over Shibari. Shibari is een Japanse bondagetechniek die momenteel in populariteit aan het stijgen is. Niet zo gek, want de bondagetechniek is een combinatie van kunst, verbinding en sensuele spanning. Of de onthouding daarvan. Het is maar net hoe je het insteekt. Nu al overtuigd? Met onze Shibari- en bondage collectie kan je direct aan de slag. En dan nog even dit... Bij chastity play, shibari en bondage is veiligheid essentieel. Ga je producten, speeltjes of touwen gebruiken? Kies dan altijd voor lichaamsveilige materialen en met een comfortabel ontwerp. Geen idee waar je dat vindt? Je zit al hartstikke warm, want alles wat jij uitkiest op Lielei.nl is veilig en betrouwbaar. Let the fun begin!

Seksspeeltjes kunnen geweldige hulpmiddelen zijn om je seksleven spannender, intiemer en creatiever te maken. Maar niet iedereen voelt zich meteen comfortabel bij het idee. Soms kan je partner zich onzeker voelen: "Ben ik niet genoeg?", "Doe ik iets verkeerd?" of "Word ik nu vervangen?" zijn gevoelens die heel normaal zijn in zo'n situatie. De manier waarop je speeltjes introduceert, maakt daarom echt een wereld van verschil. Hier zijn een paar tips om dat liefdevol en respectvol te doen. Tips om seksspeeltjes te introduceren 1. Begin buiten de slaapkamer Kies een rustig moment om het onderwerp aan te snijden, bijvoorbeeld tijdens een wandeling of een ontspannen avond op de bank. Zo koppel je het gesprek niet direct aan prestatie of druk. Je zou iets kunnen zeggen als: "Ik zag laatst iets interessants over speeltjes en ik dacht: dat lijkt me leuk om samen te ontdekken." Zo houd je het luchtig en open. Dus niet middenin de seks ineens een enorme dildo uit je nachtkastje trekken (tenzij je weet dat je partner dat hilarisch vindt). Want samen lachen in bed = altijd goed. 2. Focus op het 'samen' Maak meteen duidelijk dat het niet gaat om vervanging, maar om uitbreiding. Leg uit dat je het ziet als een nieuwe ervaring die jullie sámen delen. Zeg bijvoorbeeld: "Ik vind wat we hebben al heerlijk, maar ik ben benieuwd wat we nog meer kunnen ontdekken samen." Dit benadrukt dat je tevreden bent, maar ook nieuwsgierig. 3. Bouw samen de fantasie op Nodig je partner uit om samen speeltjes te verkennen. Scroll samen door een sexy webshop, stuur een ondeugende suggestie via WhatsApp, of stel voor om samen een speeltje uit te zoeken. Betrek je partner erbij — het wordt dan ‘ons project’ in plaats van ‘mijn wens’. 4. Stel vragen en luister echt Geef je partner de ruimte om zijn of haar gevoelens te delen. Vraag: "Hoe voel jij je bij dat idee?" en wees echt geïnteresseerd in het antwoord, zonder te pushen. Misschien heeft je partner zorgen waar je samen oplossingen voor kunt bedenken — bijvoorbeeld eerst iets kleins en simpels proberen, of eerst samen informatie lezen. 5. Begin klein Ga niet meteen full throttle met bondagekits en krachtige wand vibrators, tenzij jullie daar samen klaar voor zijn. Kleine, subtiele speeltjes zoals een luxe bullet, een clitoris-stimulerende olie of een zachte massagevibrator zijn perfecte instappers die uitnodigen tot verkennen zonder druk. Het doel is om nieuwsgierigheid te prikkelen, niet om te overweldigen. 6. Maak het speels Introduceer het speeltje niet als een serieuze "test" maar als een speels extraatje. Lachen mag, stuntelen ook. Door het luchtig te houden, haal je veel druk weg. 7. Check regelmatig in Vraag tijdens het experimenteren (of na afloop): "Hoe vond je het?" Zo laat je zien dat je om hun ervaring geeft en dat alles bespreekbaar is. Misschien wil je partner dingen aanpassen, of zijn er nieuwe ideeën ontstaan. 8. Prijs de reactie, niet het speeltje Wanneer je een speeltje gebruikt, focus op je partner: hoe mooi ze eruitziet als ze geniet, hoe lekker hij kreunt, hoe het jullie samen opwindt. Zeg niet alleen: "Wauw, deze vibrator is geweldig." Zeg liever: "Je bent zo ongelofelijk sexy als je zo geniet." Dat kleine verschil maakt het emotioneel veilig — en héél heet. Samen seksspeeltjes gebruiken Het belangrijkste is dat het geen 'moeten' wordt. Seksuele ontdekkingen zijn pas écht leuk als beide partners zich veilig, gewenst en gewaardeerd voelen. Geduld, openheid en humor zijn daarbij je grootste vrienden. Samen spelen is samen winnen. Zijn jullie er klaar voor? Bekijk dan alle seksspeeltjes die geschikt zijn voor koppels die er net aan gaan beginnen.  Alle seksspeeltjes voor koppels bekijken? Die vind je hier.   #TalkwithLieLei Wil je ons advies ook nog even horen (en zien)? Bekijk dan onderstaande video van #TalkwithLieLei.  

In een wereld waarin steeds meer mensen bewuste keuzes maken voor zichzelf én de planeet, is het tijd dat ook de slaapkamer (of waar je maar wilt...) meedoet aan deze groene revolutie. Bij LieLei geloven we dat plezier en duurzaamheid hand in hand gaan. Daarom zijn we trots op de samenwerking met The Natural Love Company – een merk dat sexy en sustainable weet te combineren als geen ander. F*ck yourself, not the planet The Natural Love Company is een pionier op het gebied van milieuvriendelijke seksspeeltjes. Hun missie is duidelijk: seksuele wellness toegankelijk én verantwoord maken, zonder concessies te doen aan kwaliteit, esthetiek of plezier. Alle producten van dit merk worden met zorg ontworpen, met oog voor het milieu, ethiek en jouw lichaam. Milieuvriendelijke materialen Wat deze speeltjes zo bijzonder maakt, is de bewuste keuze voor duurzame materialen. Denk aan: Biologisch afbreekbare of gerecyclede verpakkingen, zodat er geen onnodig afval in het milieu belandt. Lichaamsveilige siliconen van hoge kwaliteit, vrij van schadelijke stoffen zoals ftalaten, BPA en latex. Duurzame productieprocessen, waarbij verspilling tot een minimum wordt beperkt en energieverbruik kritisch wordt bekeken. Ocean plastic: wij zijn normaal geen fan van plastic, maar dit is de uitzondering. TNLC gebruikt voor sommige toys (zoals de mini vibrator Elemi, love egg met afstandsbediening en de luchtdruk rabbit vibrator) oceaan plastic. Dat is gerecycled plastic uit de oceaan. Het plastic wordt alleen aan de binnenkant van de seksspeeltjes gebruikt, dus het komt niet in contact met je lichaam. Goed voor jou én de oceaan. Eerlijk en ethisch geproduceerd Naast milieuvriendelijkheid, is ethiek een belangrijke pijler van The Natural Love Company. Ze produceren transparant, eerlijk en zonder uitbuiting. Geen massaproductie in schimmige fabrieken, maar bewuste productie in samenwerking met partners die mensenrechten en werkomstandigheden serieus nemen.  Speels, stijlvol én verantwoord Wat wij extra leuk vinden aan dit merk? Hun producten zijn niet alleen verantwoord, maar ook gewoon prachtig om te zien en heerlijk om te gebruiken. Van elegante vibrators tot stijlvolle bondagetouwen: elk speeltje is ontworpen met aandacht voor detail, gebruiksgemak en esthetiek. Hot nights, cool planet Door te kiezen voor een speeltje van The Natural Love Company, kies je voor méér dan plezier alleen. Je ondersteunt een beweging richting bewuster consumeren, zelfs op de meest intieme momenten. En dat voelt toch extra goed, niet? Daarnaast doneren ze 1% van de opbrengst aan een goed milieu-doel en wordt er voor iedere aankoop een boom geplant. Waar wacht je nog op? 👉  Bekijk de collectie

Feit of fabel? Je koopt ze tegenwoordig gewoon bij de drogist: vibrators en andere seksspeeltjes. Met zoveel toegankelijkheid zou je denken dat iedere vrouw er wel eentje in haar nachtkastje heeft liggen. Toch is dat nog lang niet het geval. Een veelgehoorde reden? De angst om ‘ongevoelig’ te worden door het gebruik van seksspeeltjes — en dan vooral wanneer het bed weer gedeeld wordt met een partner. Want wat als je zonder speeltje nauwelijks nog tot een orgasme komt? LieLei zocht het voor je uit: Word je echt ongevoelig van seksspeeltjes? Spoiler alert: nee. Je wordt niet ongevoeliger van het gebruik van seksspeeltjes. Waar komt dit fabeltje dan vandaan? Sommige vrouwen ervaren inderdaad dat het moeilijker is om tot een orgasme te komen met een partner, nadat ze gewend zijn geraakt aan hun toy. Ze beschrijven het als ‘langer duren’ of zelfs als ‘het lukt gewoon niet meer zonder’. Maar dit heeft niet met ‘ongevoeligheid’ te maken — wel met gewenning, verwachtingen en een beetje biologie. Waarom werkt een sextoy eigenlijk zo goed? Laten we eens naar de cijfers kijken:Wanneer vrouwen masturberen, bereikt zo’n 95% een orgasme. Wordt er seks met een man aan toegevoegd, dan daalt dat percentage tot zo’n 65%. Dit fenomeen staat ook wel bekend als de orgasmekloof. Dat verschil is deels te verklaren: als je zelf de controle hebt, weet je precies wat je fijn vindt — én je hoeft met niemand rekening te houden. Voeg daar een krachtige luchtdruk- of trillingsvibrator aan toe, en het orgasme kan zelfs binnen een paar minuten komen. Terwijl je vroeger misschien een half uur nodig had, ontdek je nu dat het ook in twee minuten kan. Waarom? Je weet zelf precies wat je lekker vindt. Je kunt gericht die ene plek blijven stimuleren. En heel eerlijk: een vibrator raakt niet vermoeid, verliest het tempo niet, en heeft geen ego… En dan ineens: weer seks met een partner Als je eenmaal hebt ervaren hoe snel en intens een orgasme kan zijn met een toy, voelt ‘gewone’ seks soms traag of minder “effectief”. Niet omdat je minder voelt — maar omdat je verwend bent geraakt snel een orgasme te krijgen. Je weet wat mogelijk is, dus je geduld is simpelweg een beetje op. Het voelt als een stap terug, maar dat is het niet per se. Wat kun je doen? Gelukkig betekent dit niet dat je moet kiezen tussen toys en partners. Integendeel. Dit zijn wat fijne tips om het beste van beide werelden te combineren: Laat de prestatiedruk los. Seks draait niet alleen om ‘zo snel mogelijk klaarkomen’. Focus op het plezier, niet de stopwatch. Leer duidelijke communicatie. Vertel wat je lekker vindt. Geef aanwijzingen. En als partner: luister, observeer, en probeer. Vat het niet beledigd op als je aanwijzingen krijgt; je wilt toch immers dat je partner het lekker vindt? Gebruik seksspeeltjes samen. Ja, ook in bed met een partner! Speeltjes kunnen jullie seksleven juist verdiepen. Denk aan een luchtdruktoy tijdens orale seks, een bullet-vibrator tijdens penetratie, of een duo-toy waarbij je samen geniet. Fabel: je wordt niet ongevoelig van sextoys Nee, je wordt niet ongevoelig van seksspeeltjes. Maar je raakt wél gewend aan de efficiëntie en directe stimulatie die ze geven. Als het dan met een partner net wat meer tijd of afstemming kost, lijkt dat ineens veel moeilijker. De oplossing? Verwachtingen bijstellen, communiceren, en vooral: plezier blijven maken — mét of zonder speeltje. Wil je weten welke toys het best bij jou (en je partner) passen? In een volgende blog zetten we onze favorieten voor je op een rij. Stay tuned! 💙   Samen proberen?💙 Bekijk onze speeltjes voor koppels – voor het beste van beide werelden.

Seks na een zwangerschap kan spannend zijn, maar brengt vaak ook onzekerheden met zich mee. Wanneer is het weer tijd? En hoe begin je weer met seks?

Seksualiteit is een van de meest intieme en krachtige aspecten van ons leven. Toch kan het soms lastig zijn om precies te begrijpen wat jou (en je partner) echt opwindt. Waarom heeft de één behoefte aan een sensuele sfeer terwijl de ander direct tot de kern wil komen? Waarom voelt spanning en anticipatie voor de één als een turn-on, terwijl het voor iemand anders juist ongemakkelijk is? De vijf seksuele archetypes De vijf seksuele archetypes komen uit het werk van Jaiya, een seksuoloog die deze indeling heeft gemaakt om mensen te helpen hun seksuele voorkeuren en verlangens beter te begrijpen. De vijf archetypes zijn: De Sensueel Houdt van aanraking, sfeer, geur, muziek en esthetiek. Dit type heeft een romantische, zintuiglijke benadering van seksualiteit en wordt opgewonden door een fijne ambiance en aanrakingen. De Erotisch-Energetische Reageert op spanning, verlangen en anticipatie. Dit type wordt aangetrokken door subtiele signalen, afstand en verlangenspel. Soms kan directe seksuele aanraking te veel zijn als er geen opbouw is. De Seksueel Houdt van directe, klassieke seks en wordt snel opgewonden door visuele of fysieke prikkels. Dit archetype vindt seksualiteit iets natuurlijks en kan ongeduldig worden als er te veel afleiding is. De Kinky Houdt van het ontdekken van taboes, machtsdynamieken en onconventionele vormen van plezier. Dit kan zowel mentaal (rollenspellen) als fysiek (bijvoorbeeld bondage) zijn. De Shapeshifter Heeft kenmerken van alle bovenstaande archetypes en geniet van variatie. Dit type kan zich aanpassen aan verschillende partners en stijlen. Waarom is het handig om je archetype te weten? Het helpt je beter te begrijpen wat je opwindt en hoe je seksuele energie werkt. Je kunt je communicatie met een partner verbeteren door te begrijpen waar jullie voorkeuren liggen en hoe jullie elkaar kunnen aanvullen. Het helpt om frustraties of misverstanden in je seksleven te verminderen, omdat je bewuster wordt van wat je nodig hebt om opgewonden te raken. Meer weten? Wil je dieper ingaan op deze archetypes? Luister dan naar de podcast van Make Love Work: Make Love Work Podcast. Benieuwd welk seksuele archetype jij bent? Doe de test op Make Love Work en ontdek hoe jij je liefdesleven kunt verrijken!

Shibari, ook wel bekend als Kinbaku, is een eeuwenoude Japanse kunstvorm die draait om bondage met touw. Deze techniek combineert esthetiek, verbinding en sensuele spanning. Shibari van nu Oorspronkelijk ontstond Shibari uit de Japanse krijgsvoering, waar touw werd gebruikt om gevangenen vast te binden. In de loop der tijd transformeerde het naar een intieme praktijk die zowel visueel als emotioneel fascinerend is. Vandaag de dag wordt Shibari wereldwijd beoefend als een vorm van erotische kunst en zelfexpressie. Het speelt een belangrijke rol in BDSM, maar kan ook zonder specifieke seksuele context worden uitgevoerd. Hoe werkt Shibari? Bij Shibari draait het niet alleen om het fysiek vastbinden, maar vooral om de connectie tussen de bindende en gebonden partner. Het gebruik van speciaal ontworpen touw, zoals jute of hennep, is essentieel voor de veiligheid en het comfort. Het proces omvat verschillende technieken en knopen, waarbij aandacht wordt besteed aan symmetrie, drukpunten en het creëren van een sensuele ervaring. Zelf Shibari uitproberen: een beginnersgids Shibari kan intimiderend lijken, maar met de juiste kennis en tools is het eenvoudig om laagdrempelig te beginnen. Volg deze stappen: Kies het juiste touw Voor beginners is een zacht, natuurlijk touw zoals jute of hennep ideaal. Deze materialen zijn huidvriendelijk en bieden voldoende grip. Leer de basis Begin met eenvoudige knopen zoals de single column tie. Dit is een veilige en veelzijdige techniek die je kunt uitbreiden naarmate je meer ervaring opdoet. Communiceer en stel grenzen Goede communicatie is cruciaal. Bespreek wensen, grenzen en gebruik een safe word voor een veilige ervaring. Oefen op een veilige manier Vermijd gevoelige plekken zoals de nek en zorg ervoor dat de knopen niet te strak zitten. Controleer regelmatig op een goede doorbloeding. Experimenteer met creativiteit Zodra je comfortabel bent met de basis, kun je je richten op esthetiek en spanning. Denk aan patronen die het lichaam accentueren of het gebruik van accessoires zoals blinddoeken of zwepen. Waarom Shibari proberen? Shibari biedt een unieke combinatie van intimiteit, creativiteit en sensualiteit. Het kan relaties verdiepen door middel van vertrouwen en samenwerking, terwijl het ook ruimte biedt voor artistieke zelfexpressie. Of je nu een beginner bent in BDSM of een ervaren liefhebber, Shibari biedt een bijzondere dimensie aan je ervaring. Begin jouw Shibari-reis met de juiste tools Ben je klaar om Shibari zelf te ervaren? Bekijk hier de zorgvuldig samengestelde collectie touwen en accessoires om veilig en met vertrouwen aan de slag te gaan. Ontdek de wereld van Shibari en breng je fantasieën tot leven.

Ben je op zoek naar een nieuwe en opwindende ervaring op het gebied van anale stimulatie? Dan is de BOO vibrerende buttplug van de Oh Collective precies wat je wil! Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met buttplugs, deze trillende buttplug mag eigenlijk niet ontbreken in je nachtkastje. In deze blog bespreken we waarom de BOO een must-have is en geven we tips hoe je deze trillende buttplug het beste kan gebruiken.

Zelfliefde is een begrip dat vaak genoemd wordt, maar wat betekent het eigenlijk? Simpel gezegd, zelfliefde is het waarderen, accepteren en liefhebben van jezelf zoals je bent. Het klinkt eenvoudig, maar in de praktijk is het vaak een uitdaging. Toch is het essentieel voor een gezond en gelukkig leven. In deze blog leggen we uit waarom zelfliefde gezond is en hoe hoe je meer zelfliefde kunt creëren. Waarom is zelfliefde gezond? Zelfliefde is een krachtige basis voor zowel je mentale als fysieke gezondheid. Wanneer je jezelf accepteert en waardeert, ben je beter in staat om je grenzen aan te geven, gezonde relaties te onderhouden en stress te verminderen. Onderzoek toont aan dat een positief zelfbeeld stresshormonen zoals cortisol kan verlagen. Dit betekent dat zelfliefde je immuunsysteem en algemene gezondheid kan versterken. Daarnaast helpt zelfliefde om negatieve gedachten en perfectionisme te verminderen. Het zorgt ervoor dat je milder bent voor jezelf, ook als dingen niet gaan zoals je had gehoopt. Hierdoor voel je je emotioneel stabieler en ervaar je meer veerkracht in het omgaan met tegenslagen. Kortom, zelfliefde is niet alleen een luxe, maar een noodzaak voor een gelukkig en gezond leven. Hoe creëer je meer zelfliefde? Hoewel zelfliefde voor sommigen vanzelfsprekend lijkt, kan het voor anderen een proces zijn dat tijd en oefening vergt. Hier zijn een paar praktische tips om meer zelfliefde te ontwikkelen: Wees lief voor jezelf: Let op je innerlijke dialoog. Vervang kritische gedachten door positieve en ondersteunende woorden. Stel jezelf de vraag: "Hoe zou ik tegen een goede vriend praten in deze situatie?" en probeer dat toe te passen op jezelf. Zorg goed voor je lichaam: Eet gezond, beweeg regelmatig en zorg voor voldoende slaap. Door goed voor je lichaam te zorgen, laat je zien dat je jezelf waardevol vindt. Ontdek wat je nodig hebt: Neem de tijd om te reflecteren op je behoeften en verlangens. Schrijf bijvoorbeeld in een dagboek of mediteer om meer inzicht te krijgen in jezelf. Stel grenzen: Leer nee te zeggen tegen situaties of mensen die niet goed voor je zijn. Het is niet egoïstisch om voor jezelf te kiezen – het is noodzakelijk. Omarm je imperfecties: Niemand is perfect, en dat is oké. Zie je fouten en tekortkomingen als kansen om te groeien, in plaats van redenen om jezelf te bekritiseren. Maak tijd voor plezier en ontspanning: Doe dingen waar je blij van wordt, of dat nu wandelen, lezen, dansen of een hobby is. Geef jezelf toestemming om te genieten. Masturbeer regelmatig: masturberen helpt om meer zelfliefde te creeëren? Jazeker. We leggen je hieronder uitgebreid uit hoe dat werkt. Waarom is masturbatie goed voor je gezondheid en zelfbeeld? Masturbatie is een vorm van zelfzorg die veel voordelen heeft, zowel fysiek als mentaal. Het wordt vaak gezien als een taboe, maar het is een volledig natuurlijke en gezonde activiteit. Hier zijn enkele redenen waarom het goed voor je is: Stressverlichting Tijdens een orgasme maakt je lichaam endorfines vrij, de zogenaamde "gelukshormonen". Deze helpen stress te verminderen en bevorderen een gevoel van ontspanning. Beter zelfbeeld Masturbatie helpt je om je eigen lichaam beter te leren kennen. Door te ontdekken wat je fijn vindt, bouw je een positieve relatie op met je lichaam. Dit kan bijdragen aan een beter zelfbeeld en meer zelfvertrouwen, zowel in je seksuele relaties als daarbuiten. Fysieke voordelen Regelmatige masturbatie kan bijdragen aan een betere doorbloeding, helpt spanningen in je spieren te verminderen en kan zelfs je slaapkwaliteit verbeteren. Het is belangrijk om te benadrukken dat masturbatie niets is om je voor te schamen. Het is een intieme manier om jezelf liefde en aandacht te geven, en daarmee een waardevol onderdeel van zelfliefde. Vind je het toch een beetje spannend of weet je niet hoe je het aan moet pakken? Een yoni staf ceremonie kan je daarbij helpen. De reis naar zelfliefde Zelfliefde is een reis, geen bestemming. Het vergt toewijding, maar de beloningen zijn enorm. Door beter voor jezelf te zorgen, zowel emotioneel als fysiek, verbeter je niet alleen je gezondheid, maar ook je relaties en je algehele levensgeluk. En vergeet niet: zelfliefde is geen egoïsme, het is de basis van alles wat je geeft aan de wereld om je heen. Plezier begint met liefde voor jezelf.  

Op donderdag 23 januari 2025 vond de eerste editie van Be Her plaats, een avond speciaal voor vrouwen die de beste versie van zichzelf willen zijn. Vanaf 19.00 uur verzamelden ondernemers, professionals en enthousiaste bezoekers zich om gezondheid, schoonheid en vrouwelijkheid te vieren onder het genot van een drankje en heerlijke hapjes. Aan het einde van de avond werden er maar liefst 13 fantastische prijzen verloot. En natuurlijk ging iedereen naar huis met een goed gevulde goodie bag. Fun with LieLei Wij waren aanwezig met een interactieve quiz over intimiteit en de orgasmekloof – een belangrijk onderwerp dat vaak onderbelicht blijft. Bezoekers werden uitgedaagd om hun kennis te testen, terwijl we hen tegelijkertijd meer vertelden over onze missie en producten: empowerment en zelfliefde, met een sterke focus op duurzaamheid. Dank aan Alle Vrouwen Wij willen alle vrouwen die aanwezig waren enorm bedanken. Jullie energie en enthousiasme maakten deze avond compleet. Bekijk de aftermovie @createdbydaphi hier. De volgende editie Ben jij er de volgende keer ook bij? Zorg dat je niets mist! Volg Be Her op EventBrite of schrijf je in voor de nieuwsbrief van LieLei. Zo ben jij als eerste op de hoogte van toekomstige edities. Hopelijk tot de volgende keer! Over Be Her Be Her bestaat uit een groep vrouwelijke ondernemers die allemaal op hun eigen manier bezig zijn met duurzaamheid en gezondheid. Wij weten: het beste uit jezelf halen, dat doe je niet alleen. Dus bundelen we onze krachten om jou te helpen met worden wie je wil zijn: de gezondste versie van jezelf.  Envolvme van Shannon Klerks Personal trainer met een passie voor het versterken van fysieke en mentale gezondheid. Balance Coach Danique Breedveld Holistisch orthomoleculair therapeut, gespecialiseerd in voeding en supplementenadvies. Florecer van Jessy & Yasmae Oplossingen met een plantaardige aanpak voor huidproblemen. Qlique Beauty van Denise & Lorraine Nagelprofessionals die prioriteit geven aan de gezondheid van jouw nagels. LieLei van Lieke Warmoeskerken & Richal Leitoe De webshop met erotische producten voor empowerment en zelfliefde, met een sterke focus op duurzaamheid.  

De Orgasmekloof: Wat Is Het, Wat Zijn de Cijfers en Hoe Kunnen We Het Aanpakken? Seksualiteit is een belangrijk onderdeel van menselijke relaties en persoonlijke bevrediging. Toch zijn er in de slaapkamer grote ongelijkheden die vaak over het hoofd worden gezien. Een van de meest opvallende is de "orgasmekloof." In deze blog duiken we dieper in dit fenomeen: wat is de orgasmekloof, wat zeggen de cijfers en wat kunnen we doen om dit verschil te dichten? Wat is de Orgasmekloof? De orgasmekloof verwijst naar het verschil in frequentie waarmee mannen en vrouwen (in heteroseksuele relaties) een orgasme ervaren tijdens seksuele interacties. Simpel gezegd: mannen hebben vaker een orgasme tijdens seks dan vrouwen. Deze ongelijkheid is niet het gevolg van biologische verschillen, maar wordt in grote mate veroorzaakt door maatschappelijke en culturele factoren, inclusief de manier waarop seks wordt benaderd en besproken. Wat Zeggen de Cijfers? Uit verschillende onderzoeken blijkt dat de orgasmekloof een reële en wijdverspreide kwestie is: Heteroseksuele relaties: Volgens een studie gepubliceerd in het Archives of Sexual Behavior meldt 95% van de heteroseksuele mannen regelmatig een orgasme tijdens seks, terwijl slechts 65% van de heteroseksuele vrouwen hetzelfde ervaart. Lesbische relaties: Interessant genoeg is de orgasmekloof veel kleiner bij lesbische vrouwen. Zo blijkt dat lesbische vrouwen in 86% van de gevallen een orgasme ervaren tijdens seks. Zou een beter begrip van elkaars lijf daarmee te maken kunnen hebben? Masturbatie: Het verschil in orgasmes is veel kleiner bij solo-seks. Dit suggereert dat vrouwen fysiek even goed in staat zijn om een orgasme te bereiken als mannen, maar dat het probleem vaak ligt in de dynamiek van seksuele interacties. Waarom Bestaat de Orgasmekloof? Er zijn verschillende redenen waarom de orgasmekloof bestaat: Minder focus op clitorale stimulatie: De clitoris speelt een cruciale rol bij vrouwelijke orgasmes. Toch wordt seksuele voorlichting vaak gericht op penetratie, waarbij de clitoris vaak over het hoofd wordt gezien. Culturele mythen over seks: Veel mensen zien penetratie nog steeds als de "hoofdattractie" van seks, terwijl dit voor veel vrouwen niet de meest effectieve manier is om een orgasme te bereiken. Minder communicatie: Seksuele verlangens en behoeften worden niet altijd besproken in relaties. Veel vrouwen voelen zich niet comfortabel om hun behoeften kenbaar te maken, wat kan leiden tot een gebrek aan voldoening. Porno en misrepresentatie: Pornografie toont vaak een onrealistisch beeld van seks, waarbij vrouwelijke orgasmes snel en automatisch lijken te gebeuren. Dit kan leiden tot verkeerde verwachtingen bij beide partners. Let’s close the gap Gelukkig zijn er manieren om de orgasmekloof te verkleinen. Het begint bij bewustwording en open communicatie. Hier zijn een aantal praktische stappen: Educatie en Voorlichting: Seksuele voorlichting moet verder gaan dan alleen biologie en voortplanting. Het is belangrijk om te leren over wederzijds plezier, consent en de anatomie van de clitoris. Focus op Voor- en Naspel: Het toevoegen van meer tijd en aandacht aan voorspel kan een groot verschil maken. Stimuleer niet alleen fysieke aanraking, maar ook emotionele verbinding. Open Communicatie: Bespreek wat je fijn vindt en wat niet. Door open te praten over behoeften en verlangens kun je samen werken aan een bevredigend seksleven. Realistische Verwachtingen: Begrijp dat niet alle seks hetzelfde hoeft te zijn. Soms gaat het om intimiteit en connectie, en niet alleen om het bereiken van een orgasme. Gebruik van Hulpmiddelen: Seksspeeltjes kunnen een geweldige toevoeging zijn in de slaapkamer en kunnen helpen om orgasmes makkelijker te bereiken. Dit kan zowel solo als samen met een partner. Leer Meer Over de Clitoris: De clitoris is een complex orgaan dat veel meer is dan alleen het zichtbare deel. Het ontdekken van wat goed voelt voor jezelf (of je partner) kan helpen om meer plezier te ervaren. Orgasmes for everyone! De orgasmekloof is een uitdaging die we niet langer mogen negeren. Door educatie, communicatie en een open mindset kunnen we werken aan meer gelijkheid in de slaapkamer. Het is tijd om het taboe rondom dit onderwerp te doorbreken en het plezier van alle betrokkenen centraal te stellen. Seksualiteit zou immers voor iedereen bevredigend en plezierig moeten zijn. Wat zijn jouw gedachten over de orgasmekloof? Hoe denk je dat we dit verschil verder kunnen verkleinen?  

Op donderdag 23 januari 2025 organiseren wij het 'Be Her Event' in samenwerking met diverse ondernemers. Dit inspirerende evenement vindt plaats van 19:00 tot 21:00 uur bij Qlique, Lylantse plein 1, 2908 LH Capelle aan den IJssel.  Tijdens deze ladiesnight bieden we waardevolle inzichten voor een frisse start van het nieuwe jaar. Bezoekers kunnen deelnemen aan een bodyscan om hun gezondheid te evalueren en meer leren over alternatieven voor mooie en gezonde nagels. Daarnaast zijn er stands met advies en tips over voeding, natuurlijke medicijnen, supplementen, sport, beauty en intimiteit.    Mooie prijzen Aan het einde van de avond verloten we talloze prijzen met een totale waarde van meer dan €800, beschikbaar gesteld door onder andere Florecer, Envolvme, Qlique, Balance Lifestylecoach, Eko Pura Nutrition, Caprice Consuelo, La-zerr, Helend Mooi, Detox & Roll Studio en Valerie Josie. Denk aan gratis behandelingen, trainingssessies en prachtige producten. Iedereen gaat naar huis met een goed gevulde goodie bag.    LieLei Tijdens het event verzorgt LieLei een interactieve sessie over intimiteit. We bespreken onder andere de impact van verschillende sextoys op je lichaam, de orgasmekloof en alternatieven voor de satisfyer. Voel, hoor en leer meer tijdens deze sessie!    Meer informatie & tickets We kijken ernaar uit om samen met jullie een avond vol inspiratie en verbinding te beleven. Voor meer informatie en tickets kijk op www.beher-event.nl.

Heb jij het goede voornemen om 2025 aan je gezondheid te werken? Dan hebben wij nog wat tips voor die #healthylifestyle. Namelijk: meer seks en/of meer masturbatie. Seks en masturbatie zijn namelijk meer dan alleen plezierige activiteiten; ze hebben ook talloze gezondheidsvoordelen. Van het verbranden van calorieën tot het verminderen van stress, deze intieme momenten hebben een positieve invloed op zowel lichaam als geest. In deze blog lees je waarom seks en masturbatie goed zijn voor je gezondheid. 1. Seks en Calorieën: Een Workout in de Slaapkamer Seks kan gezien worden als een vorm van lichaamsbeweging. Tijdens een gemiddelde vrijpartij van 30 minuten verbrand je tussen de 85 en 150 calorieën, afhankelijk van de intensiteit. Dit is vergelijkbaar met een lichte tot matige cardio-workout zoals wandelen of yoga. Zelfs kussen draagt bij aan calorieverbranding: een minuut intens zoenen kan ongeveer 2 tot 5 calorieën verbranden. Vind je dat niet veel? Des te meer reden om extra veel te kussen. 2. Orgasmes en Gelukshormonen Na een orgasme voel je je vaak ontspannen en gelukkig, en dat is niet zonder reden. Tijdens seks en masturbatie komt een cocktail van hormonen vrij, waaronder endorfines, oxytocine en dopamine. Deze stoffen zorgen voor een gevoel van euforie, verminderen stress en verbeteren je humeur. Onderzoek toont aan dat deze hormonale boost zelfs je immuunsysteem kan versterken. 3. Aanraking en Oxytocine: De Kracht van Verbinding Fysieke aanraking, zoals knuffelen, strelen en seks, stimuleert de aanmaak van oxytocine, ook wel het "knuffelhormoon" genoemd. Dit hormoon bevordert gevoelens van vertrouwen, verbondenheid en ontspanning. Bovendien kan het je bloeddruk verlagen en bijdragen aan een gezonde hartfunctie. 4. Vergelijking met Sport Seks heeft veel gemeen met sport. Naast calorieverbranding verhoogt het je hartslag, verbetert het je bloedsomloop en stimuleert het je ademhaling – allemaal aspecten die bijdragen aan cardiovasculaire gezondheid. Seks kan je flexibiliteit en spierkracht verbeteren, afhankelijk van hoe actief je bent. Regelmatige seks heeft zelfs aangetoond dat het de levensverwachting kan verhogen door het verminderen van stress en het verbeteren van de algehele gezondheid. 5. Masturbatie: Een Moment voor Jezelf Masturbatie is niet alleen een gezonde manier om spanning los te laten, maar het biedt ook fysieke voordelen. Het helpt bij het verlichten van menstruatiekrampen, verbetert de slaapkwaliteit en kan zelfs bijdragen aan een betere seksuele gezondheid door je beter bewust te maken van je eigen lichaam. Uit onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig masturberen minder kans hebben op stressgerelateerde aandoeningen. 6. Seks Verbetert je Immuunsysteem Een actief seksleven kan je weerstand verhogen. Onderzoek toont aan dat mensen die gemiddeld twee keer per week seks hebben, hogere niveaus van immunoglobuline A (IgA) in hun speeksel hebben – een belangrijk antilichaam dat je beschermt tegen infecties. 7. Seks en Pijnverlichting Last van hoofdpijn of spierpijn? Seks en orgasmes kunnen helpen. De endorfines die vrijkomen tijdens een orgasme werken als natuurlijke pijnstillers. Daarnaast bevordert de verhoogde bloedcirculatie tijdens seks spierontspanning en het verminderen van pijnklachten. Bonusfeitje: Seks Helpt Je Beter Slapen Na een orgasme voelt je lichaam vaak een diepe ontspanning, wat de kans op een goede nachtrust vergroot. Dit komt door de afname van cortisol (het stresshormoon) en de toename van oxytocine en prolactine, twee stoffen die bijdragen aan ontspanning en slaap. #healthylifestyle Seks en masturbatie zijn niet alleen leuk, maar ook goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Of het nu gaat om het verbeteren van je humeur, het versterken van je immuunsysteem, het verbranden van calorieën of het verhogen van je energie – deze activiteiten hebben tal van voordelen. Dus, maak tijd vrij voor intimiteit met je partner of met jezelf om je gezondheid te verbeteren. Wil je die "work-out" extra leuk maken? De beste en veiligste "sportatributen" shop je natuurlijk op LieLei.nl.

Steeds meer mensen zijn bewust bezig met hun gezondheid: genoeg bewegen en bewust zijn van wat ze binnenkrijgen, zowel via voedsel als wat ze op hun huid smeren of aantrekken. Een goede ontwikkeling. Veel producten bevatten namelijk schadelijke stoffen zoals plastic, PFAS en andere chemicaliën. Deze stoffen kunnen een groot risico vormen voor je gezondheid  – vooral als ze in direct contact komen met de meest gevoelige delen van je lichaam. Vandaar de vraag: weet jij waar jouw sextoys van zijn gemaakt? In deze blog leggen we uit waarom het belangrijk is om bewust te kiezen voor veilige, kwalitatieve artikelen. Het Gevaar van Plastic en Chemicaliën in Vibrators Goedkope erotische producten worden vaak gemaakt van plastic of andere materialen die schadelijke chemicaliën bevatten, zoals ftalaten. Ftalaten worden gebruikt om plastic flexibel te maken, maar deze stoffen zijn berucht om hun hormoonverstorende werking. Daarnaast zijn er ook producten die PFAS bevatten, beter bekend als "forever chemicals". Deze stoffen breken nauwelijks af, kunnen in je lichaam ophopen en worden in verband gebracht met gezondheidsproblemen zoals verminderde vruchtbaarheid en hormonale disbalans. Wat Gebeurt Er als Deze Stoffen in Aanraking Komen met Je Huid? De huid van je intieme delen is dunner en gevoeliger dan op andere plekken van je lichaam. Dit betekent dat schadelijke stoffen sneller worden opgenomen. De gevolgen kunnen variëren van directe irritaties, zoals roodheid, jeuk en een branderig gevoel, tot langetermijnrisico’s zoals verstoring van je natuurlijke pH-balans. Dit laatste kan leiden tot ongemakken zoals infecties of ontstekingen. Hier zijn enkele effecten waar je rekening mee moet houden: 1. Irritaties en Allergische Reacties Plastic en weekmakers (zoals ftalaten): Deze stoffen kunnen de huid irriteren of allergische reacties veroorzaken, zoals roodheid, jeuk of een branderig gevoel. Gevoelige huid: Intieme delen hebben een dunne, absorberende huid die snel reageert op schadelijke stoffen. 2. Verstoorde pH-balans Chemicaliën in materialen: Sommige goedkope materialen bevatten stoffen die de natuurlijke pH-balans van je lichaam verstoren. Een verstoorde pH kan leiden tot ongemakken zoals droogheid, schimmelinfecties of bacteriële infecties. 3. Langetermijnrisico’s door PFAS en Ftalaten PFAS: Er is nog veel onderzoek gaande over de effecten van PFAS. Ze worden momenteel in verband gebracht met hormoonverstoringen en gezondheidsproblemen zoals een verminderde vruchtbaarheid. Ftalaten: Deze worden vaak toegevoegd aan goedkoop plastic om het flexibel te maken, maar staan bekend als hormoonverstoorders. Dit kan je hormonale balans beïnvloeden en andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Waarom Goedkoop Vaak Duurkoop Is Veel producten die je online vindt, worden goedkoop geproduceerd zonder aandacht voor kwaliteit of veiligheid. Het gebruik van plastic en chemicaliën verlaagt de productiekosten, maar brengt jou als gebruiker in gevaar. Daarnaast is de herkomst van deze producten vaak onduidelijk, wat betekent dat je geen idee hebt wat je precies in huis haalt. Goedkoop kan daardoor uiteindelijk duurkoop worden, zeker als je bedenkt wat de gevolgen kunnen zijn voor je gezondheid. Jouw Veiligheid Voorop Bij LieLei doen we het anders. Wij geloven dat je lichaam alleen het beste verdient. Daarom selecteren we uitsluitend producten die volledig vrij zijn van plastic, schadelijke chemicaliën en andere risicovolle stoffen. Onze producten zijn gemaakt van hoogwaardige, veilige materialen die niet alleen comfortabel zijn, maar ook vriendelijk voor je lichaam. Daarnaast zorgen we ervoor dat de herkomst van onze artikelen transparant is, zodat je altijd weet wat je koopt. Een Bewuste Keuze Je lichaam is je meest waardevolle bezit. Waarom zou je genoegen nemen met minder? Kies voor producten die je met een gerust hart kunt gebruiken – zonder je zorgen te maken over schadelijke stoffen. Bij Lielei staan kwaliteit, veiligheid en jouw welzijn altijd voorop. Benieuwd naar onze collectie? Neem snel een kijkje en ontdek het verschil. Want zorgeloos genieten begint bij de juiste keuze.

De feestdagen komen eraan! Het is dé tijd van het jaar om je dierbaren te verrassen met een origineel kerstcadeau. En wat is nu origineler dan een orgasme cadeau geven?

Samen maken we van Black Friday een Green Friday! Bij LieLei staan we voor kwaliteit, duurzaamheid en plezier dat een leven lang meegaat. Maar dat is niet alles: we streven er ook naar om onze ecologische voetafdruk zo klein mogelijk te houden. Daarom doen wij mee aan Green Friday, de tegenhanger van Black Friday, een beweging die bewustwording creëert rondom de impact van overconsumptie en de voordelen van duurzame keuzes. We hebben bomen gedoneerd via Trees for All. Hiermee willen we een concreet verschil maken voor de natuur, en we nodigen jou graag uit om met ons mee te doen! Wat is Green Friday? Iedereen kent Black Friday wel, de dag waarop koopjes en kortingen ons aansporen om zoveel mogelijk te kopen. Maar er is ook een andere beweging, eentje die zich inzet voor een duurzamer alternatief: Green Friday. Dit initiatief moedigt consumenten en bedrijven aan om kritisch te kijken naar hun koopgedrag en duurzame keuzes te maken. Green Friday roept bedrijven op om zich uit te spreken tegen de impact van massaconsumptie en om alternatieven te bieden. LieLei sluit zich aan bij deze beweging door geen Black Friday deals aan te bieden, maar juist een bijdrage te leveren aan onze planeet door bomen te planten. Waarom bomen planten? Bomen zijn essentieel voor een gezonde planeet. Ze filteren de lucht, slaan CO₂ op, en bieden onderdak aan talloze dieren en planten. Met Trees for All hebben wij dit jaar gekozen voor een concrete, duurzame stap: het planten van bomen. We weten dat kleine stappen samen grote impact kunnen hebben, en dat geldt zeker als we dit samen met onze community doen! Onze donatie  is een start, maar het is ook een uitnodiging aan jou. Wil je ook bijdragen? Dan kun je zelf bomen doneren via Trees for All of Green Friday op jouw eigen manier invullen. Doe jij ook mee aan Green Friday? Wil jij met ons Green Friday groter maken? Hier zijn een paar ideeën om vandaag jouw duurzame steentje bij te dragen: Sla Black Friday deals over en koop bewust – als je iets nodig hebt, overweeg dan duurzame merken en kwaliteitsproducten die lang meegaan. Plant een boom of doneer via Trees for All om de aarde te ondersteunen. Deel jouw steun voor Green Friday op sociale media en roep anderen op om ook mee te doen. Laten we van Black Friday op 29 november, Green Friday maken; een statement oor een betere toekomst. Samen kunnen we een verschil maken!

Felle kleuren, zoete smaken en vage ingrediënten domineerden de schappen. Daarom bedachten Simone en Hugo Aia* Intimacy: modern, duurzaam en transparant. Wij vroegen Simone het hemd van het lijf.

Anale seks kan enorm spannend zijn. Gelukkig hebben wij tips om de deur van je VIP entrance soepel open te zetten.

We hebben het hier natuurlijk niet over de grootte van je auto, je huis of je voeten. Maar over penisgrootte. Maakt het bij seks echt uit hoe groot of klein hij is?