Communiceren tijdens seks

Hoe Zeg je Wat je Wil (Zonder het Moment te Verpesten)?

Seks is heerlijk. Spannend. Intiem. En vaak ook... stil. Veel mensen vinden het spannend om tijdens seks te praten. Toch is communicatie juist dé sleutel tot echt fijne, afgestemde seks. Maar hoe doe je dat nou? Hoe zeg je dat je partner harder moet gaan, of juist zachter? Hoe geef je aan dat je liever een ander plekje aangeraakt wil hebben, zonder de sfeer te verstoren?

In deze blog geven we je praktische tips om in bed eerlijk, helder én sexy te communiceren.

1. Maak communicatie onderdeel van de opwinding

Veel mensen denken bij ‘praten over seks’ aan een serieus gesprek aan de keukentafel. Dat kan zeker waardevol zijn, maar tijdens de seks zelf mag het ook speels en opwindend blijven. Een simpele fluistering als "iets zachter daar…", of "ja, blijf daar…" kan enorm veel richting geven én de spanning verhogen.

Tip: Begin klein. Een compliment gevolgd door een suggestie werkt vaak goed, zoals:
"Mmm, dat voelt lekker... misschien iets langzamer?"

2. Gebruik je lichaam én je stem

Communicatie hoeft niet altijd verbaal te zijn. Je kunt ook je lichaam gebruiken om aan te geven wat je wil. Duw zachtjes een hand in een andere richting, beweeg je bekken mee in het tempo dat je fijn vindt, of houd iemand even stil als je even wil pauzeren.

Tip: Non-verbaal contact kan een hele sensuele vorm van afstemming zijn. Let ook op hoe je partner op jouw signalen reageert – zo leer je elkaar nog beter aanvoelen.

3. Zeg wát je wil, niet alleen wat je niét wil

Negatieve feedback (“niet daar!” of “dat doet pijn”) kan nodig zijn – en moet ook altijd veilig gegeven kunnen worden. Maar als dat de enige vorm van communicatie is, kan het voelen als afwijzing. Probeer dus ook te benoemen wat je wél wil.

Voorbeeld: In plaats van “niet zo ruw”, kun je zeggen:
"Zachter is voor mij fijner, dan voel ik je beter."

4. Gebruik positieve bevestiging

Als je partner iets doet wat je fijn vindt, laat het merken. Kreunen, zuchten, bewegen, of gewoon zeggen: “ja, zo” – het helpt je partner begrijpen wat werkt en geeft vertrouwen.

Bonus: Mensen leren sneller van positieve feedback dan van negatieve. Dus hoe meer je laat merken wat je fijn vindt, hoe vaker je het terugkrijgt.

5. Wees eerlijk, maar zacht

Soms wil je dat iets anders gaat, maar ben je bang om je partner te kwetsen. Onthoud: echte intimiteit gaat óók over kwetsbaarheid. Als jij iets aangeeft op een liefdevolle manier, creëer je ruimte voor meer plezier voor jullie allebei.

Voorbeeld: "Ik geniet echt van dit moment, en ik denk dat ik nog meer zou genieten als je iets lager ging met je hand."

6. Na de seks: nabespreken zonder druk

Een kort nagesprek hoeft niet zwaar te zijn. Vraag bijvoorbeeld: “Wat vond jij het fijnst?” of “Was er iets dat je graag anders had gewild?”. Zo maak je ruimte voor groei, verbondenheid en nóg betere seks in de toekomst.

Communiceren = sexy

Praten tijdens seks hoeft de sfeer niet te doden – het kan het juist verdiepen, speelser maken, en leiden tot méér plezier voor jullie beiden. Zie communicatie als onderdeel van het voorspel én van het genieten zelf. En wees niet bang om te leren. Ook dát is sexy.

💬 Heb jij een fijne manier gevonden om tijdens seks te communiceren? Deel het met ons via Instagram @fun.with.lielei of laat een reactie achter onder deze blog. Je kan ook een vraag insturen. Wie weet beantwoorden we deze dan binnenkort via een video van #talkwithlielei. Benieuwd hoe we dat doen? Bekijk dan de video hieronder.

#TalkwithLieLei