Wat is een Yoni-ei en hoe gebruik je het?

Steeds meer mensen met een vulva ontdekken de voordelen van het gebruik van yoni-eieren voor hun welzijn. Maar wat zijn yoni-eieren precies, en hoe gebruik je ze op de juiste manier? In deze blog nemen we je stap voor stap mee door wat een yoni-ei is, voor wie het geschikt is, en hoe je het veilig kunt gebruiken.

Wat is een Yoni-ei?

Een yoni-ei is een klein, ovaalvormig ei gemaakt van een natuurlijke edelsteen zoals rozenkwarts, selenite, amethist, witte kwarts of carneool. Het woord "yoni" komt uit het Sanskriet en verwijst naar het vrouwelijke geslachtsorgaan, maar wordt breder gezien als symbool voor vrouwelijke kracht en energie. Het yoni-ei wordt al eeuwenlang gebruikt in Oosterse culturen voor het versterken van de bekkenbodemspieren, het vergroten van lichaamsbewustzijn en het stimuleren van seksuele energie.

Voor wie is een Yoni-ei?

Een yoni-ei kan geschikt zijn voor mensen met een vulva die:

• Hun bekkenbodemspieren willen versterken: dit kan bijvoorbeeld helpen bij het verbeteren van de controle over de blaas en het verhogen van seksuele gevoeligheid.
• Interesse hebben in spirituele en holistische wellness-praktijken: het yoni-ei kan helpen bij het creëren van een diepere verbinding met het lichaam en bij het loslaten van opgeslagen spanning.
• Hun lichaamsbewustzijn willen vergroten: het gebruik van een yoni-ei kan bijdragen aan een beter lichaamsgevoel en een bewuster contact met de eigen seksualiteit.

Het is echter belangrijk dat het gebruik van een yoni-ei comfortabel aanvoelt. Als je last hebt van bekkenbodemproblemen, overweeg dan eerst om met een specialist te overleggen.

Hoe gebruik je een Yoni-ei?

Het gebruiken van een yoni-ei is eenvoudig, maar het vereist wat oefening en geduld om de juiste technieken onder de knie te krijgen. Bij LieLei bieden we yoni-eieren met en zonder touwtje aan. We leggen uit welke je wanneer gebruikt.

Stap 1: Voorbereiden en schoonmaken

Begin altijd met het schoonmaken van je yoni-ei om hygiëne te waarborgen. Spoel het ei af met warm water en spoel goed na. Doe dit voor én na elk gebruik. Je kunt het ei eventueel ook een paar minuten in heet water leggen, maar pas op dat je geen kokend water gebruikt, omdat dit het materiaal kan aantasten.

Stap 2: Ontspan en bereid je lichaam voor

Neem even de tijd om te ontspannen. Dit kan met wat ademhalingsoefeningen, meditatie of zachte yoga-houdingen. Het is belangrijk dat je lichaam ontspannen is voordat je begint.

Stap 3: Het Yoni-ei inbrengen

Breng het yoni-ei voorzichtig in. Zorg dat het puntige gedeelte naar beneden wijst, vooral bij eieren zonder touwtje, omdat dit het verwijderen vergemakkelijkt. Bij eieren met een touwtje kun je het touwtje eenvoudig gebruiken om het ei na gebruik weer voorzichtig te verwijderen. Gebruik alleen een yoni-ei zonder touwtje als je geoefend hebt met een yoni-ei met touwtje en dit voelt comfortabel genoeg.

Tips voor het inbrengen:

• Ga in een comfortabele houding zitten of liggen.
• Breng het ei langzaam in en adem rustig door. Als het niet comfortabel aanvoelt, forceer het dan niet en probeer het later opnieuw.
• Bij gebruik van een yoni-ei zonder touwtje (we herhalen het nog een keer): zorg dat je een beetje geoefend bent in het ontspannen van de bekkenbodem, zodat je weet hoe je het ei kunt laten ‘loslaten’ na het gebruik.

Stap 4: Oefeningen en bewustzijn

Eenmaal ingebracht, kun je eenvoudige bekkenbodemoefeningen doen, zoals knijpen en loslaten. Begin met een paar minuten per keer en bouw dit geleidelijk op tot ongeveer 15-20 minuten. Luister altijd goed naar je lichaam en doe alleen wat goed voelt. Je hoeft het ei niet urenlang in te houden; een paar minuten bewust oefenen is vaak al voldoende om resultaten te merken.

Stap 5: Verwijderen en reinigen

Na gebruik kun je het yoni-ei verwijderen. Bij een ei met touwtje trek je hier voorzichtig aan. Voor een ei zonder touwtje kun je in een ontspannen houding gaan zitten en rustig de bekkenbodem ontspannen om het ei te laten zakken.

Reinig je yoni-ei na elk gebruik grondig met water en bewaar het op een schone en droge plek. Vervang het touwtje na regelmatig gebruik.

Tips voor Veilig Gebruik

• Gebruik geen yoni-ei als je last hebt van een infectie of irritatie.
• Bouw de duur van het gebruik geleidelijk op en luister naar je lichaam.
• Maak je yoni-ei altijd goed schoon, voor en na gebruik.

Yoni-eieren bij LieLei

Bij LieLei bieden we yoni-eieren aan in verschillende maten en edelstenen, zowel met als zonder touwtje, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past. Of je nu begint met yoni-ei oefeningen voor fysieke voordelen of om een diepere verbinding met jezelf te creëren, het belangrijkste is dat je deze reis in je eigen tempo en met aandacht voor je welzijn maakt.

Wil je weten wat de betekenis en werking is van de verschillende edelstenen? Dat lees je hier.